Meditasjon gjort enkelt.
Har du lyst til å unne deg selv litt ro i hverdagen, uten dårlig samvittighet for alt du heller burde gjort?
Er du litt nysgjerrig på meditasjon, men synes det er vanskelig å finne tid, sitte stille eller roe ned tankene?
Da har jeg laget et kurs for deg!
I Meditasjon gjort enkelt lærer du små, enkle teknikker som kan gjøre det lettere å finne ro og skape små pusterom i hverdagen, på din egen måte, i ditt eget tempo.
2.222,- inklusiv 45 minutter med personlig veiledning!
Ja, jeg vil lære meditasjon 🦋
Meditasjon er også for deg!
Har du forsøkt å meditere, men endt opp med å tenke på alt det som du heller burde gjort?
Kanskje må du rydde kjøkkenbenken, ta oppvasken eller den der evige klesvasken... også spretter du opp for å fikse noe.
Akkurat sånn er jeg også!
Men jeg har lært at meditasjon ikke trenger å være så vanskelig. Du trenger ikke tømme hodet for tanker, sitte helt stille i lange perioder eller gjøre alt på en bestemt måte.
Det handler om å finne det som fungerer best for deg, og oppdage at selv små pauser kan være verdifulle.
Ja, takk - gi meg en pause i hverdagen🦋Dette får du i Meditasjon gjort enkelt.
🦋 Enkel og forståelig undervisning.
Gjennom korte videoer lærer du mer om meditasjon, pust og ulike teknikker som kan gjøre det lettere å finne ro.
Du får praktiske tips og verktøy som du kan ta med deg videre i hverdagen.
🦋 3 nydelige meditasjoner.
Du får tre forskjellige meditasjoner som gir mulighet for avspenning, påfyll, jording og indre ro.
Meditasjonene har ulik lengde, fra omtrent 6 til 17 minutter. Du velger selv det som passer dagen din best og du kan lytte til dem igjen og igjen, akkurat når du ønsker.
🦋 45 minutter personlig veiledning med meg.
Du får også personlig samtale hvor vi kan snakke om akkurat det du ønsker.
Kanskje har du en spesifikt utfordring knyttet til meditasjon, ønsker litt ekstra hjelp til å komme i gang, eller du vil se nærmere på utfordring du møter i hverdagen. Samtalen tilpasses deg og ditt behov 💜
Jeg er klar - gi meg tilgang nå 🦋
Tre guidede meditasjoner, til ulike øyeblikk.
Noen ganger trenger du bare noen minutter til å lande. Andre ganger har du lyst til å sette av litt mer tid til deg selv.
I kurset får du tre guidede meditasjoner:
🌿Avspenning - 6 minutter
En kort meditasjon hvor du får hjelp til å roe ned og slippe spenninger i kroppen.
🌲Skogen - 10 minutter
En guidet meditasjon der du får bli med på en liten mental tur i naturen.
💜En lengre meditasjon - 17 minutter
En meditasjon med avspenning, jording og fokus på trygghet og indre ro.
✨45 minutter personlig veiledning, inkludert!
Du trenger ikke finne ut alt alene!
Jeg er her sammen med deg. Og når du kjøper kurset, får du også en personlig samtale med meg på 45 minutter.
Her kan du stille spørsmål, få hjelp til å komme igang, eller ta opp utfordringer som du vil se nærmere på.
Jeg deler gjerne av mine erfaringer og kunnska, og sammen kan vi utforske hva som kan fungere best for akkurat deg.
Samtalen er helt frivillig, og selvfølgelig inkludert i prisen💜
Hvorfor lagde jeg kurset?
Fordi jeg selv trodde at meditasjon ikke var noe for meg! 😅
Jeg trodde jeg måtte sitte helt stille, i en bestemt stilling, ha masse tålmodighet og helst ikke tenke på noe som helst.
Og det fungerte jo ikke akkurat så bra!
Tankene vandret, jeg ble rastløs, fikk vondt i ryggen og hvis jeg la meg ned, sovnet jeg ofte. 😂
Men så oppdaget jeg noe.
Jeg gjorde meditasjon vanskeligere enn det trengte å være, men manglet noen som kunne støtte meg på veien og finne enklere løsninger.
Det var en kronglete og dyr sti å finne ut av, og utforske ulike teknikker, ulike kurs, guidede meditasjoner og måter å gjøre det på.
Men plutselig fikk jeg det til 😍 Følelsen av mestring var utrolig god, og meditasjon ble noe jeg kunne sette skikkelig pris på. Jeg ønsket en mye lettere og rimeligere inngang, selv, fremfor å snuble rundt og betale for veldig dyre og kompliserte kurs med altfor mye informasjon.
Og nettopp derfor jeg har laget Meditasjon gjort enkelt!
Jeg ønsker å dele det jeg selv skulle ønske jeg visste da jeg begynte.
På denne måten kan du finne din egen vei til meditasjon, uten å måtte ta masse omveier som kanskje blir feil for deg. Vi er alle ulike, og må gjøre ting på vår unike måte.
Kanskje er det på tide å gi deg selv litt mer ro?
Du trenger ikke å bli flinkere til noe.
Du trenger heller ikke enda en ting på listen din over alt du burde gjøre.
Men du kan velge dette, fordi DU også fortjener noen gode pauser og pusterom i hverdagen! 💜
Med Meditasjon gjort enkelt, får du både kunnskapen, teknikken og de gode guidede meditasjonene som gjør det mye lettere å komme i gang.
Du får 45 minutter personlig veiledning med meg, hvis du ønsker det!
Du kan ta kurset helt i ditt eget tempo, prøve deg frem og finne ut hva som fungerer best for deg.
Du trenger ikke å kunne meditere fra før. Du trenger bare å ha lyst til å starte!
🦋 Meditasjon gjort enkelt - kun: 2.222,-
Du får tilgang til kurset med en gang, og den personlige samtalen er inkludert i prisen!
Jeg gleder meg til å dele dette med deg 💜
Ja, jeg vil ha tilgang til kurset nå! 💜